1. 收集证据：在强拆前，对屋内屋外及物品进行拍照或录像；强拆时，对现场进行拍照、录像，记录强拆过程和实施强拆的部门。

2. 报警：在面临非法侵害威胁时，正式书面向当地公安机关提出保护请求，并保留送达回执。在遭受侵害时立即报警求助。

3. 行政复议或诉讼：对违建的认定和拆除行为提起复议或诉讼。诉讼复议期间，强制拆除应该中止，这也为当事人争取了时间。

4. 协商沟通：主动与政府进行谈判沟通，要求拆迁部门对建筑材料和室内物品的损失进行合理的赔偿，必要时可以请专业的拆迁律师帮助谈判。

5. 法律途径：对政府强拆行为进行行政复议或是提起行政诉讼。注意起诉期限，行政诉讼中告知诉权的有六个月的起诉期限，没有告知诉权的有一年的起诉期限。

6. 追究刑事责任：在被侵害之后要求立案侦查，追究侵权人的刑事责任。

7. 行政不作为诉讼：在适当时机向法院提出行政不作为的行政复议或行政诉讼。

8. 委托律师：及时委托律师介入，调查取证，提起诉讼。律师可以帮助找到政府征收和拆违存在的违法点，从而在谈判中掌握主动权。

以上步骤可以帮助你在建筑被强拆后维护自己的合法权益。重要的是要冷静、合理地采取行动，并及时寻求专业法律援助。